こんにちは！
運動する習慣がついたことから、気づけば3㎏ほど体重が減っていた・・・
最初、痩せるのが目的だったのでは無いのですが、
結果的に、3kgほど体重が減ったんです
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毎日、育児に追われる日々で、
自分の事は後回し･･･
もう、疲れ切っていました。
運動なんてする気になれず、また、
「運動をしても疲れるだけでしょ。」
って思っていたので、全くやる気無し。
そのころ、私は階段を上がるのが辛くなって、
子供を抱っこすると腰が痛くて･･･
これって、運動不足ですよね。
でも、ジムに通うなんて絶対に無理！
だって、お金が掛かってしまうから。
そんな私にママ友が教えてくれたのが、
ヨガのオンライン教室だから、
- 子育ての合間に気軽に運動できる
- 自分のペースで無理なく続けられる
- 家計に優しい月額料金
- プライバシーが守られて安心
- 体も心も元気になれる
このままズルズル、全く運動をしないのが当たり前に
なっていたらと思うと正直、恐ろしい…
ママ友が教えてくれた方法で1日20～30分の軽い運動を
続けていると、肩こりや便秘等の慢性的な体調の悪さがマシに！！
それだけじゃなく、運動する習慣が付いたことから、
気づけば3kgほど体重が減っていたんです
体調の悪さからイライラすることが多く、
子供たちにもあたってしまう自分がイヤで
自己嫌悪に陥っていたことがウソのようです。
その上、夫から
「ひょっとして、痩せた？
顔が小さくなったように思うよ。」
だって。
気になる方はちょっと見てみて！
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運動をほとんどしなくても大丈夫？
腰痛などがあり不安な気持ちになっている時、ママ友が気楽にできる運動がある
と教えてくれたんです。
ジムやスタジオに通うのは面倒だし、なんだか恥ずかしい。
その上、お金もかかる。
普段から忙しくしているからわざわざ運動なんてしなくても大丈夫。
って思っていたんですが、それって大きな勘違い！
学生の頃に読んだ本の中に、
「家事をしているから～、仕事をしていて体を動かしていても運動にはなりません。
動かす部分が違うからです。」
このような一節があったのを思い出しました。
お試し100円で自宅でレッスンが受けられる！
そのタイミングでママ友が教えてくれたのは、
レッスン内容は、
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ボクササイズ
- ダンスエクササイズ など
スタジオでレッスンする場合、
他の参加者さんに見られてるかも…
って思うと恥ずかししいけれど、
SOELU（ソエル）ならその心配なし。
「でも、しっかり声かけのある生レッスンだから、
一人じゃないのでサボらず、無理なく続けられるよ。」
ってママ友が教えてくれました。
お試しだから30日
100円ですぐに体験可能
100円のお試し体験に惹かれたってことは本当です。笑
その上、ジャージを用意したり専用の靴を用意したりするお金や時間がいらない！
これって、めっちゃ経済的！
それに終わったらすぐに汗をかいていたらシャワーや水分補給もできる！
なんなら、レッスンの途中でもトイレに行ける！（ちょっと無謀だけれど＾＾；）
人気のレッスンの予約が取れないって口コミを見つけたんですが、もし気に入った人のレッスンが取れなかったら解約したら良いし。
好きな時に好きなように体を動かして、
- 体がほぐれて肩こり等もスッキリ
- 続けると体重も減！
- 子育て中のストレスも解消
などなど、100円で良い運動の習慣を作ることが出来た私♪
100円でお試しできるんだったらやってみるのをオススメします
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