こんにちは、さららです。
いつもアメブロを読んでくださって
ありがとうございます
アラフォーになってから、
食べる量は変わっていないのに、
なぜか痩せない…
という悩みがずっとありました。
子どものご飯を用意して自分は残り物、
忙しい朝はパンだけで済ませる…
そんな生活を続けていた頃、
「このままじゃダメだな
」
と思って出会ったのが、
完全栄養食※
ベースブレッド（BASE BREAD）
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・
n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、
すべての栄養素で1日分の機銃の1/3以上を含む。
でした。
とはいえ、購入する前は
正直、かなり迷いましたよ
- チョコ味って本当に美味しいの？
- ネットで「まずい」って見たけど、実際どうなの？
- チョコ味だけをまとめて買うことってできる？
- 初めて頼むなら、やっぱりチョコ味からが無難？
私も最初は、この4つの疑問で
頭がいっぱい。
その上、
健康に良いパンって、
ボソボソして美味しく
ないんじゃないの？
と、かなり疑っていたのを覚えています
そこで今回は、私が実際にハマっている
ベースブレッド チョコ味
を、口コミだけでは分からない本音で
とことんレビューします
／
「レビューはいいから早く公式サイトを見たい！」という方はこちらからどうぞ
チョコ味、オンリーのセットもありますっ
＼
目次
実際に届いた様子をチェック
ネットの文字情報だけだと、
どうしても実物のイメージが
つきにくいですよね。
ここでは写真を多めに載せながら、
届いた時の様子をお届けしますっ
パッケージ [ここにパッケージ写真を挿入]
シンプルで落ち着いた色合いの袋に
「BASE BREAD CHOCOLATE」の文字。
持ってみると手のひらより
一回り大きいくらいのサイズで、
バッグにも入れやすく、
置いておくだけでも様になる見た目です。
置いておく意味は無いですけど。笑
開封した瞬間 [ここに開封時の写真を挿入]
袋を開けると、ふわっと
チョコの香りが広がります。
菓子パンのような、甘ったるい
匂いではなく、ココアに近い、
少し大人っぽい香り。
プロテイン特有のなんとも言えない匂いや
大豆っぽいクセは感じませんでした。
中身のアップ [ここに中身の写真を挿入]
生地の中までしっかりチョコが
練り込まれているのが分かります。
表面はしっとりしていて、見た目も
「いかにも健康食品」という感じではなく、
普通に美味しそうなパンという印象でした。
半分に切った断面 [ここに断面写真を挿入]
中までしっかりチョコ色で、
プチプチとしたチアシードの粒も見えます。
実際に食べた感想
実際に食べてみて感じたのは、
良い意味で期待を裏切られた
って感じです。
項目ごとに評価をまとめると、
こんな感じになりました
総合評価：★★★★☆（4.0）
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 甘さ | ★★★☆☆ | 控えめだが噛むほどにチョコのコクが出る |
| しっとり感 | ★★★★☆ | そのままでもパサつきは少なく、温めるとさらにアップ |
| 腹持ち | ★★★★★ | 文句なし。お昼まで間食なしで余裕で持つ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ | 手を汚さず食べられ、家事や身支度をしながらでもOK |
| 朝食向き | ★★★★★ | 忙しい朝、袋を開けるだけでこの満足感は優秀 |
初めて食べた時の感想は、
思ったよりちゃんとパンだった
健康食品にありがちな独特の風味や
パサつきを覚悟していたのですが、
良い意味で裏切られた感じです。
普通の菓子パンのような
ガツンとした甘さではなく、
「大人のビターチョコブレッド」
という表現がしっくりきます。
主食として毎日食べることを考えると、
この甘さ控えめな絶妙なバランスが、
実はちょうどいい感じですね。
気になったところを正直に言うと･･･
良いところばかりだと
信ぴょう性に欠けるので、
気になった点も隠さず書きますね。
- 普通の菓子パンほどの甘さは期待しない方がいい：コンビニのチョコパンのような甘さを想像すると、「あれ？」と思うかもしれません。
ただ、だからこそダイエット中の主食に向いています。 - そのまま食べると、やや水分が持っていかれる感じがある：お水やコーヒーなど、水分と一緒に食べるのがコツです。
- ちょっとぱっさりしている？！：はじめて食べるときは特にパサつきがきになるかも･･･
しかし、電子レンジで500W・約20秒温めるだけで、中のチョコがしっとり溶けて、生地がモチモチに変わります。
ひと手間かける価値は十分にあると感じました。
良かったところ
実際に続けてみて、
これのおかげ！
と感じたメリットをまとめました。
- 甘すぎないから飽きない：毎朝食べても重たくならず、スッキリ食べられる。
- 思ったより満足感がある：チアシードのおかげか、1個でもボリュームがあり、無駄な間食が自然と減った。
- コーヒーとの相性が最高：朝、淹れたてのコーヒーと一緒にいただく時間が、ちょっとした癒やしになっている。
- 朝の準備がとにかくラク：袋から出すだけで完結するので、子どもの支度で忙しい朝の負担がぐっと減った。
特に朝食に食べると楽なので
本当に助かっています。
自分の食事にまで手が回らなかったですが、
忙しい朝でも、栄養バランスを
考えずに済むのはありがたいポイントです。
こんな人におすすめ
- 年齢とともに代謝が落ちて、食事制限がツラいと感じている方
- 忙しい朝の時間を少しでも短縮したい方
- 手軽にタンパク質やビタミンを補給したい方
- 間食がやめられず悩んでいる方
- 「体に良いものは美味しくない」と思い込んでいた健康志向の方
私自身、無理な食事制限を
しているわけではないのに
体が軽くなっていったのは、
朝食を置き換えたことで
自然と間食が減ったからかなと感じています。
他の味との比較ランキング
いろいろな味を試した中での、
私の個人的なランキングです。
- チョコ：甘さと食べやすさのバランスが一番好き。
毎日食べても飽きない満足感！ - メープル：袋を開けた瞬間の甘い香りに癒やされる、
おやつにもぴったりな一品 - シナモン：スパイスがほんのり効いた、大人な味わい
迷ったら、まずはチョコ味を選んでおけば間違いないと思います。
チョコ味だけを買うことはできる？
「まずは一番人気の
チョコ味だけで試したい」
という方も多いはず。
公式サイトでは色々な味が届く
「スタートセット」が主流ですが、
チョコ味だけのセットもあるんですよ。
初回は【20%OFF】で購入できる
キャンペーンもあるので、
まずはチョコ味を中心に、
気になる味を少しずつ試してみるのが
一番お得な始め方だと思います。
よくある質問
Q. 「まずい」って口コミを見たけど本当？
A. 主食としてのパンなので、
激甘な菓子パンをイメージすると
多少ギャップを感じるかもしれません。
ただ、温めるとモチモチ感が増して、
私自身は毎日「美味しい」と
感じながら食べています。
Q. 子どもでも食べられますか？
A. うちの子どもたちも
普通に食べています。
ただしパンなので、年齢や
アレルギーの有無はご家庭で
ご確認ください。
Q. 温めた方がいいですか？
A. そのままでも十分美味しいですが、
レンジで20秒ほど温めると
香りと食感が格段にアップするので、
時間がある時はぜひ試してみてください。
Q. 本当に腹持ちはいいですか？
A. かなり良いです。
食物繊維とタンパク質、水分を吸って
膨らむチアシードのおかげで、
午前中はほとんど空腹を感じずに過ごせています。
朝の主食を変えるだけで、無理なく続けられる
正直に言うと、最初は
健康食品のパンなんて
味気ないんじゃないか
と半信半疑でした。
でも実際に食べてみると、
しっとり感も腹持ちも想像以上で、
無理なダイエットをしている感覚が
まったくありませんでした。
「食べるのを我慢する」のではなく、
「食べるものを賢く選ぶ」。
これが、忙しいアラフォー世代が
無理なく続けられる一番の近道だと
感じました。
甘さ控えめなので
好みは分かれるかもしれませんが、
ダイエット中の方や、忙しい朝を
少しでも楽にしたい方には、
一度試してみる価値は十分にあると思います。
まずは人気のチョコ味から、
明日の朝食を小さく変えてみませんか？
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